Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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94.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 85.68g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Ovo, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de frango Air fryer, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Natasha_moreira's Weight History
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