Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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80.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 60.78g | Carbs: 243.50g.
Breakfast: Lacta Chocolate Laka Oreo, Antarctica Água Tônica Zero, Walmart Pão Francês Integral , Manga Palmer, Pitaya, Café. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hellmann's Maionese, Carolina Carolina, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Sorvete de Chocolate. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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