Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
807 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 15.21g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Зефир (Кавалеровский), Чай с Лимоном. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetysssya's Weight History
|