Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 78.80g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Молоко 2,5%, Ложка в Ладошке Фруктовое Пюре, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Гранат, Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Тыква, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Березка Творог Мягкий 6%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Молоко 2,5%, Балтийский Берег Икра Минтая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Хлеб на кефире. Dinner: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Кофе (Растворимый), Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|