Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 91.09g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Гауда , Умный Выбор Яйцо Куриное, Очень Молоко 2%, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Берлинки, Евроопт Хлеб Фитнес. Lunch: Alvado Томаты Целые Очищенные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Виталюр Фарш Деревенский, Granarolo Сыр Grana Padano, Barilla Спагетти. Dinner: Kinder Kinder Cards, Евроопт Яблоко , Maxler Протеин. Snacks/Other: Евроопт Курага, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|