Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 84.09g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Горбуша Кусочки , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Onlyfit Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Яйцо, Лук, Бухта Изобилия Фарш Трески, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеное Манго, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|