Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 80.48g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Красные Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Шампиньоны, Перловка. Dinner: Самокат Брокколи, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Lay's Чипсы Зелёный Лук, Parmalat Молоко 3,5%, Fresco Кофе Натуральный, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|