Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 84.80g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка. Dinner: Голден Яблоко , Шоколад, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Картофельное Пюре, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Naturino Леденцы , Голден Яблоко , Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|