Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3692 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 187.64g | Carbs: 537.47g.
Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тобус Хлеб Тостовый, Русский Невод Кальмар, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Картошка Вареная, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|