Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 120.34g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Авокадо Авокадо, Просто Мёд , Яйцо, Молочная Культура Творог 5%, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Stelmas Вода, Укроп, Голден Яблоко , Помидоры, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Эконива Сметана 15%, Макфа Energy Pasta Penne, Пятерочка Лук Репчатый, Наша Птичка Печень Куриная. Dinner: Пекинская Капуста, Магнит Апельсин без Кожуры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|