Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 61.48g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо. Dinner: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Snacks/Other: Волжанка Сыр Халлуми, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaolga1984's Weight History
|