Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 123.85g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сырой Овощ, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|