Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 66.20g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Петрушка, Сельдерей, Яйцо Куриное. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|