Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 77.92g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Atria Vuolu Kana Fajitas, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Kotimaista Kuohukerma, Sevan Original Hummus, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kymppi Mämmi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Suppilovahvero, Omenaviinietikka, Pirkka Porkkana, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Punasipuli, Hunaja, Nauriit, Palsternakka, Kaali, Suola, Kurkku, Atria Nyhtönauta. Dinner: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Ananas, Atria Nyhtönauta. Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Ananas, Valio Arki Juustoraaste, Fazer Ruis Real. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|