Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 29.93g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, УМКК Шпикачки, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, УМКК Шпикачки, Картошка с Тушёнкой , Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Суп. Snacks/Other: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|