Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 98.93g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Овсяные Хлопья, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Голубика, Пятерочка Банан, Кофе, Му-У Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо С1, Global Village Шпинат, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Шебекинские Спагетти, Borealis Треска Филе, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, Global Village Брокколи Замороженная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Самокат Хлеб Брецель Пшеничный Цельнозерновой, Чим Чим Соевый Соус, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Капуста Белокочанная, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Шампиньоны, Чеснок, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Snaq Fabriq Coco Coconut, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|