Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 106.64g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Варенье, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Яблоко, Частная Пасека Мёд с Орехами, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Творог 9%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Плов Шк, Фасолевый Суп, Бондюэль Зелёный Горошек, Фрикадельки Шк. Dinner: Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Обычные Блины, Мёд, Фисташки, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Частная Пасека Мёд с Орехами. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|