Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 110.66g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 0,5%, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Перекресток Грейпфрут Красный, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Бургер Кинг Салат Цезарь с Креветками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violettakonfetta's Weight History
|