Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 113.78g | Carbs: 231.73g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кинто Соус Ткемали Классический, Зерница Спагетти, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: От Палыча Кулич Пасхальный, Narmak Смесь Семян для Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Увелка Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Баян Сулу Карамель, Сарафаново Био Творог 5%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|