Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 45.03g | Carbs: 329.24g.
Breakfast: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Мед с семенами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Депи Кефир Детский. Lunch: Сосиска, Лидкон Суп Рисовый с Овощами, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. Dinner: Соседи Чабатта, Вкусные Консервы Иваси Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Гематоген, Леденец, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|