Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 64.86g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Достаевский Мисо Суп, Пеликан Рис Отварной. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Семушка Бразильский Орех, Прайм Стар Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Ehrmann Grand Dessert Vanille. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|