Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 75.55g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Жареное Яйцо, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Магнит Смузи Ягодный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|