Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 60.31g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Кофе, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Мёд. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Солнце Востока Фундук, Апельсин, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|