Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 70.06g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Окское Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Coffee, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. Lunch: Mixbar Ядро Ореха Грецкого , Banana. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Окское Яйцо, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. Snacks/Other: Село Зелёное Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Огурец Свежий, Smart Cafe Яйцо. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolanonelolya's Weight History
|