|
ухуххуху,урааа,отвес 🥹🥹эту неделю допитаюсь на 1150ккал,и наконец добью 1200
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 52.99g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, King Манго Сушёное без Сахара, Волков Паста с Кальмарами и Сливочным Соусом, Бифиссимо Мороженое. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Perva Паштет Лесные Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Чай, RED Шоколад Карамельный, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни , Орбит Клубника Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|