Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 75.31g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Цельнозерновой, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Сыр Домашний. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан. Snacks/Other: Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|