Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 60.45g | Prot: 78.69g | Carbs: 185.87g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, リンゴ, CGC 6Pチーズ, キャベツ, レタス, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 生ビール, 焼き餃子, 日高屋 野菜たっぷりタンメン. more...
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steady weight
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