Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 78.25g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Цикорий, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Polza Творог 5%. Lunch: Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картофельный Суп. Dinner: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Цикорий, M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|