Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 94.54g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брауни с фрутоняней, Говядина Отварная, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Клубника, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Forno Bonomi Печенье Савоярди . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|