Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 39.99g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yayla Chia Tohumu, Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Keten Tohumu, Çilek. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği, Hurma. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|