Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 156.78g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Rainbow Замороженное Манго, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Яблоками, Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. Lunch: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Запеканка Творожная с Яблоками, Грудка Индейки, Суп с Брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Воккер Мисо-Суп, Теремок Салат Русский Цезарь без Майонеза и Масла . Snacks/Other: Голден Яблоко , Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|