Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 123.68g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Яйцо, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Овсяноблин, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Кабачок, Макароны Отварные, Помидоры Черри, Котлета Говяжья, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Сывороточный Протеин, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|