Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 167.28g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Шарлотка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Запеканка творожная, Пискаревский Кефир 1%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Салат из пекинской капусты и кукурузы со сметаной, Камбала. Dinner: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шарлотка, Сливочное Масло, Икра Щуки, Добрый Сок Мульти Микс, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Коломенское Печенье Классическое, Виктория Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|