Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 74.31g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Голубика, Семга Слабосоленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Свежее Завтра Творог 1,8%, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Зелёный борщ. Dinner: Финики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Клубника, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Виктория Хлебцы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|