|
Ура! Снова вижу 5ку на весах 🥳
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 134.94g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра Красная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Sicilia Сок Лимона, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|