Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 79.57g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Коломенское Вафли Каприччио. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Сосиски Фирменные, Картофель Отварной, Коломенское Вафли Каприччио. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Махеевъ Кетчуп, Папа Может Сосиски Фирменные, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|