Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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57.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 67.12g | Prot: 101.67g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Grano Square Grano PRO 24G, Mangas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Alpacas Crispies de Quinoa com Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Agrião, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Agrião, Tomates Cereja, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Docinho de tâmaras com coco, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Eskimó Picolé de Coco . more...
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steady weight
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