Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 74.72g | Carbs: 397.08g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Зефир, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зефир, Lotte Choco Pie Green Tea , Сахар, Пицца Домашняя, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Котлеты из Индейки, Гречневая Каша, Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Айран, Желе, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Апельсиновый Напиток, Апельсин, Мороженое, Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|