Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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48.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 88.04g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ケンミン 焼きビーフン, にら, まいたけ, ニンジン, オリーブオイル, 玉ねぎ, キャベツ, CGC ほぐしサラダチキン, 無印良品 コムタンスープ. Dinner: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯, 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ. Snacks/Other: 山崎製パン ふわしゅわスフレ, サツマイモ. more...
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Losing 7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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