Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 84.52g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Клубника, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Чай с Молоком, Картошка по Французски. Snacks/Other: Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Актирман Талкан 4 Злака, Кефир 2,5%, Энержи Хлеб Минский, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|