Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 83.78g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Виктория Икра Сельди, Водар Хлеба Хлеб "Польский", Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Granarolo Сыр Grana Padano, Barilla Спагетти, Виталюр Фарш Деревенский, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Alvado Томаты Целые Очищенные. Dinner: Ягодная Полянка Джем Абрикосовый, Бабушкина Крынка Творог 5%, Виталюр Клубника. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Training with a coach - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|