Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 97.41g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Молокозавод Петропавловский Сливки 15%, Сыр Маасдам, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Шампиньоны, Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Саф-Момент Дрожжи, Лента Мука Пшеничная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Молокозавод Петропавловский Сливки 15%, Шампиньоны, Яйцо, Лента Мука Пшеничная, Сыр Маасдам, Брокколи. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|