Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 142.24g | Carbs: 33.68g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Квашеная Капуста, Глобус Антрекот из Говядины, Свинина Тушеная. Dinner: Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|