|
48,1
48,1
48,1
48,0
48,1
|
48.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 144.98g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Омега-3. Lunch: Пекинская Капуста, Основа Гречка, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Dinner: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|