Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 179.92g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес-Десерт Венский, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ДЕП Катык 2,5%. Lunch: Жизнь Март Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Рагу, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Индилайт Индейка Духовая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Краб, Пестравка Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|