Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 131.63g | Carbs: 290.21g.
Breakfast: Kruche Ciasteczka, Jabłko, Jajko, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado. Lunch: Biedronka Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Decomorreno Kakao, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Lidl Ser Grana Padano, Cukinia, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Snacks/Other: Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Starbucks Sernik Nowojorski, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|