|
Все таки дефициты дефицитами, а отказ от еды вечером - совсем другое дело.
Очень переживаю за командировку, там и ужины будут, и винишко и все это заполночь, а не до 16…
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 102.42g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Alpro Barista Coconut, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петруха Куриное Филе Бедра. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips, Sen Soy Tom Yum Paste, Цезарь Пицца, Форель на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная, Треска Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|