Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 61.39g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Плов из Филе Курицы, Домик в деревне Сметана 10%, Суп с лапшой, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Dinner: Клементины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|