Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 173.24g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Бахетле Панеттоне, Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Dinner: Mutant Whey Cookies&Cream Flavour, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Astoria Соус Тартар, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Пятерочка Апельсин, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Choco&Nuts Молочный Шоколад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|