Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 111.97g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Medokomerc Мед Луговой, Tesco Чернослив Prunes, Bona Vita Овсянка. Lunch: Hollandia Selsky Jogurt, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Маслом. Dinner: Golden Kings of Ukraine Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Hollandia Selsky Jogurt. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isida.86's Weight History
|